1.มะเร็งตับ พบมากในประเทศไทย ถือเป็นอันดับ 1 ของตระกูลมะเร็งก็ว่าได้ มี 2 ชนิดคือ มะเร็งเซลล์ตับ และมะเร็งท่อน้ำดีตับ มะเร็งเซลล์ตับเกิดจากการเป็นพาหะไวรัสตับอักเสบบี และ ซี ส่วนมะเร็งท่อน้ำดีตับเกิดจาก พยาธิใบไม้ในตับ ซึ่งคนไทยป่วยเป็นมะเร็งท่อน้ำดีมากที่สุดในโลก โดยเฉพาะกลุ่มคนที่นิยมกินอาหารสุกๆ ดิบๆ อาการของผู้ป่วยมะเร็งตับคือ ตัวเหลือง ตาเหลือง น้ำหนักลด เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย มีไข้ต่ำ ท้องผูก ขาบวม รู้สึกเจ็บที่ชายโครงขวา บางรายอาจคลำเจอก้อน 2.มะเร็งปอด พบมากรองลงมา เป็นโรคที่มีอัตราการเสียชีวิตสูง สาเหตุหลักมาจากการสูบบุหรี่ ส่วนสาเหตุอื่น เช่น สูดดมควันบุหรี่ที่ผู้อื่นสูบ สูดดมฝุ่นผงจากการทำงาน รวมถึงการสูดดมมลพิษในอากาศนานๆ อาการของผู้ป่วยมะเร็งปอดคือ ไอแห้ง ไอเรื้อรัง ไอมีเสมหะ บางรายอาจมีน้ำหนักลด เจ็บหน้าอก ร่วมด้วย ควรงดสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการสูดดมควันหรือฝุ่นผงจากสิ่งแวดล้อม เพื่อป้องกันมะเร็งปอด การออกกำลังกายก็ดี จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันมะเร็งได้ 3.มะเร็งปากมดลูก พบมากที่สุดในหญิงไทยอายุเฉลี่ย 35 – 50 ปี…

ไม่มีใครหรอกที่อยากจะให้ห้องนอนโดนแสงแดดเต็มๆ เพราะนอกจากจะรบกวนการนอนแล้วยังทำให้ห้องนอนมีบรรยากาศที่ไม่น่านอนอีกด้วย ดังนั้นเรามาหาวิธีแก้ปัญหาห้องนอนโดนแดดกันดีกว่าค่ะ ซึ่งวันนี้เราก็มีเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ มาฝากกันเช่นกัน แม้จะไม่สามารถกันแดดได้เต็มที่ แต่ก็ช่วยให้ห้องนอนโดนแสงแดดน้อยลงและมีบรรยากาศที่เหมาะกับการนอนมากขึ้นแน่นอน ว่าแล้วเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ ต่อไม้ระแนง ไม้ระแนงนี่ล่ะที่จะช่วยบังแสงแดดให้กับห้องนอนของเราได้อย่างดีเยี่ยมเลยทีเดียว อีกทั้งยังทำให้บ้านดูสวยงามขึ้นอีกด้วย โดยวิธีแก้นั้นให้นำไม้ระแนงมาต่อเป็นรั้วกั้นข้างๆ บริเวณหน้าต่างห้องนอนที่แสงแดดส่องเข้ามา ซึ่งก็จะทำให้แสงส่องผ่านเข้าไปได้น้อยลง ทีนี้ก็นอนหลับได้อย่างสบายไม่ต้องมีแสงแดดมากวนใจยามเช้าแล้วล่ะ แต่ก็อย่านอนตื่นสายนักล่ะ ไม่งั้นจะดูไม่ดีได้นะคะ ติดฟีล์มกรองแสง หากหน้าต่างห้องนอนของราเป็นกระจกล่ะก็ ติดฟิล์มกรองแสงเลย รับรองเอาอยู่แน่นอน รองนึกถึงรถยนต์ดูสิคะ พอติดฟิล์มกรองแสงก็สามารถกันแสงแดดไม่ให้ส่องเข้ามาในรถได้อย่างดีเยี่ยมเลยใช่ไหมล่ะ กระจกหน้าต่างห้องนอนของเราก็เหมือนกัน หากติดฟิล์มกรองแสงก็จะทำให้แสงแดดส่องผ่านเข้ามาได้ยาก อีกทั้งยังเพิ่มความสวยงามให้กับห้องไปอีกแบบหนึ่งเลยล่ะ แต่ค่าใช้จ่ายก็อาจจะสูงเอาการอยู่เหมือนกันนะคะ ติดผ้าม่านสองชั้น การติดผ้าม่านก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยกันแสงแดดจากห้องนอนของเราได้เหมือนกัน แต่หากเลือกใช้ผ้าม่านแบบชั้นเดียวที่มีความหนาก็คงจะไม่ค่อยดีสักเท่าไหร่ เพราะมันจะทำให้ห้องนอนของคุณมืดทึบจนเกินไปได้นั่นเอง ดังนั้นเราขอแนะนำให้ใช้ผ้าม่านแบบสองชั้นเลยค่ะ เพราะผ้าม่านสองชั้นจะมีชั้นในที่เรียกว่าแบ๊คเอ้าท์ และชั้นนี้นี่ล่ะค่ะที่จะช่วยกรองแสงได้เป็นอย่างดี แต่ก็ไม่ทำให้ห้องดูมืดทึบ แถมยังช่วยเพิ่มความสวยงามให้กับห้องนอนได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ใครที่ชอบติดผ้าม่านอยู่แล้วก็ลองใช้วีนี้กันดูนะคะ ไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะคะกับการแก้ปัญหาห้องนอนโดนแสงแดดรบกวน เพราะฉะนั้นใครที่กำลังเจอกับปัญหานี้อยู่ล่ะก็ ลองเลือกใช้วิธีใดวิธีหนึงที่เราแนะนำแก้ปัญหาให้กับห้องนอนของคุณกันดูนะคะ แล้วคุณจะนอนหลับได้อย่างสบายโดยไม่มีแสงแดดมรบกวนในยามเช้าแน่นอน แต่ก็เผลอนอนสบายจนตื่นสายล่ะ เดี๋ยวใครเขาก็จะว่าเป็นคุยนายตื่นสายเอาได้นะ

ห้องนั่งเล่นหรือห้องรับแขก มีไว้สำหรับนั่งพักผ่อนหย่อนใจกับสมาชิกในครอบครัว สังสรรค์พูดคุยกับเพื่อนฝูงหรือแม้แต่ประชุมงานก็มี ห้องนั่งเล่นจึงน่าจะเป็นห้องที่ดูกว้างขวาง ปลอดโปร่งและสะดวกสบาย สำหรับบางบ้านที่ห้องนั่งเล่นอาจจะเล็ก จนบางครั้งรู้สึกคับแคบ ไม่โล่ง โปร่งสบาย จนอยากจะหาทางต่อเติมขยับขยายออกไป แต่ช้าก่อน เราสามารถทำให้ห้องนั่งเล่นเล็กๆ ดูกว้างขวาง ให้ความรู้สึกโปร่ง โล่งและสบายได้ โดยไม่จำเป็นต้องต่อเติมเพิ่มขนาดของห้องเลย เพียงอาศัยทริคเล็กน้อยที่เรานำมาฝากกัน ก็จะทำให้ห้องนั่งเล่นดูกว้างขวางขึ้นได้แล้วล่ะ พรางตาด้วยลายขวาง ลายขวางเป็นลวดลายที่ช่วยพรางตา และทำให้พื้นที่เล็ก ๆ ของห้องรับแขกดูกว้างขวางได้ดีที่สุด โดยถ้าหากตกแต่งด้วยลายทางแนวตั้ง ก็จะทำให้ห้องดูสูงโปร่งมากขึ้น ในขณะที่ลายขวางแนวนอนกลับทำให้ห้องดูกว้างขวางขึ้นมากกว่า แต่ทั้งนี้การนำลายทางเข้ามาตกแต่งก็ไม่ได้หมายถึงการทาสีบนผนังเพียงอย่างเดียว เพราะยังรวมไปถึงการใช้ของตกแต่งลายทางเข้ามาตกแต่งด้วย เช่น พรม โซฟา หรือของอื่น ๆ ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับความชอบของคุณว่าอยากจะตกแต่งด้วยอะไรนะคะ ใช้พื้นที่แนวตั้งให้เป็นประโยชน์ วิธีนี้เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้ห้องนั่งเล่นจะดูกว้างขวางขึ้นมากทีเดียว และคงจะดีมากหากตกแต่งด้วยเฟอร์นิเจอร์ที่ใช้พื้นที่น้อย แต่เปลี่ยนเป็นเฟอร์นิเจอร์ที่มีความสูง สามารถจุของได้มากแทน ไม่เช่นนั้นก็ควรเลือกเฟอร์นิเจอร์ลอยตัวหรือของตกแต่งบ้านแบบติดผนังเข้ามาใช้ เช่น ของจำพวก ชั้นวางของ โคมไฟหรือโต๊ะพับเก็บบนผนังได้ เป็นต้น ซึ่งก็จะช่วยเพิ่มพื้นที่ให้กับบ้านของเราได้มากเลยล่ะ เลือกเฟอร์นิเจอร์ที่มีขนาดพอเหมาะกับพื้นที่ จะทำให้พื้นที่ในห้องนั่งเล่นดูกว้างขวาง พร้อมทั้งมีพื้นที่ใช้สอยสำหรับทำกิจกรรมอื่น ๆ โดยไม่ต้องตกแต่งหรือปรับปรุงอะไรเพิ่มเติม แต่ในทางกลับกันหากใช้เฟอร์นิเจอร์ขนาดใหญ่เกินไป หรือไม่เหมาะสมกับพื้นที่ในห้องนั่งเล่น ก็จะทำให้ดูเล็กและแคบลงไปถนัดตา ทั้งยังเสียพื้นที่สำหรับทำประโยชน์ในด้านอื่น…

ห้องนั่งเล่นนอกจากเป็นห้องที่สมาชิกในครอบครัวจะใช้เวลาร่วมกันแล้ว ยังใช้สำหรับต้อนรับเพื่อนฝูงที่มาเยี่ยมเยียนที่บ้านอีกด้วย ซึ่งก็จะมีความสำคัญไม่แพ้ห้องรับแขกเลยล่ะ ดังนั้นห้องนั่งเล่นจึงควรตกแต่งให้มีความน่าดึงดูด ผ่อนคลายและเชื่อมโยงผู้ใช้งานเข้าด้วยกัน เราจึงควรให้ความสำคัญกับการตกแต่งห้องนั่งเล่นให้เป็นพื้นที่ที่เราอยากใช้เวลามากที่สุด ซึ่งวิธีแต่งห้องนั่งเล่นให้ไม่ธรรมดาก็ทำได้ง่ายๆ ตามไอเดียเหล่านี้ เพิ่มความสบายด้วยหมอนอิง แม้ว่าจะซื้อโซฟาสุดหรูราคาแพงมาแต่หากโซฟานั้นไม่ได้ให้สัมผัสที่สบายที่สุดก็คงไม่มีประโยชน์อะไร ดังนั้นถึงเวลาต้องเติมเต็มความผ่อนคลายด้วยหมอนอิงกันแล้วล่ะ และที่สำคัญอย่าลืมเลือกหมอนอิงที่มีสีสันและลวดลายเข้ากับโซฟาเพื่อให้ห้องนั่งเล่นสวยงามและน่าอยู่มากขึ้นด้วยนะ โต๊ะวางของ โต๊ะกลางสำหรับวางของหน้าโซฟาเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ โดยควรเคลียของบนโต๊ะให้เรียบร้อยสบายตา ก่อนจัดวางสิ่งของที่ชอบลงไป ไม่ว่าจะเป็นแจกัน ถาดสวยๆ หรือหนังสือเล่มโปรด ซึ่งจ่ะวยตกแต่งให้ห้องนั่งเล่นดูสวยแบบไม่ธรรมดาได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ แต่โต๊ะวางของก็ไม่ควรมีขนาดใหญ่เกินไปนะ เพราะจะทำให้ดูเกะกะพื้นที่ได้ แก้เบื่อด้วยชั้นวางหนังสือ ชใช้ห้องนั่งเล่นเป็นที่เก็บและโชว์หนังสือสะสม ด้วยการตั้งตู้หนังสือดีไซต์สวย พร้อมจัดเรียงหนังสือเล่มโปรดไว้อ่านเล่นยามว่าง นอกจากนี้การมีหนังสือไว้ในห้องนั่งเล่นยังช่วยแก้เบื่อให้กับคนที่มาเยี่ยมเยียนได้อย่างดีเลยล่ะ เพราะฉะนั้นอย่าลืมจัดหนังสือไว้ในห้องนั่งเล่นสักชุดนะคะ แต่งผนังสวยๆ สบายตา อย่าปล่อยให้ผนังห้องว่างเปล่าจนดูไม่น่าสนใจ มาแต่งผนังห้องด้วยสีสันสวยๆ พร้อมประดับด้วยรูปภาพที่ชอบกันดีกว่าค่ะ นอกจากนี้อาจจะเสริมด้วยกรอบกระจกสวยๆ และของตกแต่งอื่นๆ ด้วยก็ได้ แค่นี้ก็จะทำให้ห้องของเราดูสวยอย่างมีสไตล์มากขึ้นแล้วล่ะ แต่ถ้าให้ดีควรทาสีผนังห้องด้วยสีขาวหรือสีโทนอ่อนๆ เน้นความสว่างนิดๆ เพื่อให้ห้องนั่งเล่นดูกว้างขวางมากขึ้นและมีบรรยากาศที่น่าพักผ่อน การจะทำให้ห้องนั่งเล่นดูมีสีสีนมากขึ้นนั้นไม่ยากเลยใช่ไหมคะ เพราะฉะนั้นเรามาตกแต่งห้องนั่งเล่นของเราด้วยไอเดียเหล่านี้กันดีกว่าค่ะ นอกจากนี้ใครที่อยากจะเพิ่มมิติให้กับห้องนั่งเล่นก็อาจจะแต่งผนังห้องด้วยกระจกทั้งบานเลยก็ได้ และเล่นรวดลายของกระเบื้องพื้น เท่านี้ห้องนั่งเล่นของเราก็จะไม่ธรรมดาอีกต่อไปแล้วล่ะ แถมยังจะทำให้ห้องนั่งเล่นดูน่าสนใจกว่าเดิมอีกด้วยนะ นอกจากนี้ห้องนั่งเล่นที่สวยงามน่าอยู่ยังเป็นจุดสำคัญที่จะทำให้แขกที่มาเยี่ยมเยียนเกิดความรู้สึกประทับใจอีกด้วยนะคะ

อยากจะตกแต่งคอนโดที่เพิ่งซื้อมาใหม่ให้ดูน่าอยู่และสวยขึ้น เฟอร์นิเจอร์ สีผนัง โต๊ะกินข้าวหรือเตียงนอนก็จัดเข้าล็อคตามที่ต้องการเรียบร้อยแล้ว แต่ติดอยู่นิดนึงตรงที่แสงไฟนี่ล่ะสิ หลายคนอาจจะคิดว่าแค่แสงไฟนี่นะ ใช้ไฟแบบไหนก็เหมือนกันแหละ แค่ให้สว่างก็พอ แต่รู้ไหมว่าแสงไฟก็เป็นตัวช่วยหนึ่งที่ทำให้คอนโดดูสวยขึ้นมาได้เหมือนกันนะ ว่าแต่จะเลือกแสงไฟแบบไหนดีล่ะถึงจะเหมาะกับคอนโดของเราไปดูกันเลย แสงไฟที่เหมาะกับห้องนอน การเลือกแสงไฟให้เหมาะกับห้องนอนนั้น จะต้องดูที่การใช้งานของเราด้วย ว่าโดยปกติแล้วเราจะใช้ห้องนอนทำอะไรบ้าง หากใช้ห้องนอนเป็นห้องทำงานด้วยล่ะก็ ควรจะเลือกใช้แสงไฟที่สว่างกว่าปกติ เพื่อให้สว่างพอที่จะทำให้เราทำงานได้สะดวกนั่นเอง หรืออาจจะซื้อโคมไฟตั้งโต๊ะมาไว้ตรงมุมทำงานสักอันก็ได้ นอกจากจะช่วยให้ทำงานได้ดีแล้วยังเพิ่มความสวยงามให้กับห้องนอนอีกด้วยนะ แต่หากใครที่ให้องนอนในการนอนอย่างเดียว ไม่ค่อยได้ทำอะไรมาก ก็อาจจะเลือกใช้แสงไฟธรรมดาๆ มีความสว่างตามปกติทั่วไป แต่อาจจะทำให้แสงดูหม่นลงหน่อยด้วยการใช้โคมไฟห้อยเพดานแทนนั่นเอง ซึ่งแสงไฟที่ดูหม่นๆ จะช่วยให้บรรยากาศที่น่านอนมากทีเดียวเลยล่ะ ทีนี้ก็หลับสบายกันเลย แสงไฟที่เหมาะกับห้องนั่งเล่น สำหรับแสงไฟในห้องนั่งเล่นควรเลือกที่มีความสว่างมากเป็นพิเศษ ทั้งนี้ก็เพื่อให้มีความสว่างมากพอสำหรับการทำกิจกรรมร่วมกันของคนในครอบครัวได้นั่นเอง แต่หากต้องการเพิ่มสีสันและเสน่ห์น่าดึงดูดให้กับห้องนั่งเล่นล่ะก็ ก็อาจจะเลือกแสงไฟที่มีลูกเล่นแปลกๆ สวยๆ อย่างเช่นแสงไฟสปอร์ตไลท์ โคมไฟสวยๆ หรือไฟหลากสี ซึ่งจะช่วยสร้างบรรยากาศให้กับห้องนั่งเล่นได้เป็นอย่างมากเลยล่ะ แสงไฟที่เหมาะกับห้องครัว ในส่วนของห้องครัวจำเป็นต้องใช้แสงไฟมากเป็นพิเศษ เพราะหากแสงไฟน้อยไปก็อาจจะทำให้ไม่ค่อยสะดวกในการทำอาหารได้และยังทำให้เห็นสีของอาหารไม่ชัดเจนอีกด้วย แต่ถ้าให้ดีควรใช้หลอดไฟฟลูออเรสเซ้นท์จะดีที่สุดค่ะ เพราะจะช่วยให้อาหารดูน่ากินมากขึ้นและยังช่วยให้ห้องครัวมีบรรยากาศที่น่าดึงดูดอีกด้วยนะ ใครที่กำลังคิดไม่ออกว่าจะตกแต่งห้องคอนโดของตัวเองด้วยแสงไฟแบบไหนดี ลองนำไอเดียของเราไปตกแต่งห้องคอนโดของคุณกันดูนะคะ รับรองว่าเพอเฟ็กต์ถูกใจคุณอย่างแน่นอน แต่ทั้งนี้การจะเลือกแสงไฟก็ต้องคำนึงถึงความสว่างกับการใช้งานห้องนั้นๆ เป็นหลักด้วยนะ เพื่อให้เหมาะกับห้องคอนโดมากที่สุดนั่นเอง

ครอบครัวเล็กๆ ในที่นี้หมายถึงครอบครัวที่มีสมาชิกในครอบครัวประกอบด้วยพ่อแม่และลูกเล็กๆ อีก 1-2 คน ซึ่งถือเป็นครอบครัวส่วนใหญ่ของสังคมไทยปัจจุบันและมักจะพักอาศัยอยู่ในคอนโดมินียมใกล้ที่ทำงานหรือใกล้แหล่งคมนาคมเพื่อความสะดวก วันนี้เรามีไอเดียการจัดแต่งคอนโดสำหรับครอบครัวเล็กๆ นี้มาฝากกันค่ะ อยากรู้กันแล้วใช่ไหมเอ่ยว่าจะแต่งคอนโดอย่างไรให้เหมาะกับครอบครัวเล็กดี งั้นไปดูกันเลยค่ะ ห้องนอนผู้ใหญ่ สำหรับห้องนอนของคุณพ่อคุณแม่ ควรจัดแต่งด้วยโทนสีขาวเพราะจะให้ความรู้สึกอบอุ่นและน่าพักผ่อนเป็นอย่างดี นอกจากนี้ด้วยความที่ห้องคอนโดมีขนาดเล็ก เราอาจจะจัดโต๊ะทำงานไว้ในห้องนอนด้วยเลยก็ได้ พร้อมกับมุมอ่านหนังสือเล็กๆ สักมุม นกจากจะช่วยเพิ่มสีสันให้กับห้องนอนผู้ใหญ่แล้วยังประหยัดพื้นที่และประหยัดแรงในการเดินไปห้องทำงานอีกด้วยนะ ห้องน้ำ ห้องน้ำควรตกแต่งด้วยผนังสีน้ำตาล โดยเล่นรวดลายของผนังเป็นลายหินหรือลายไม้สีน้ำตาล ซึ่งจะช่วยให้ความรู้สึกสบายและผ่อนคลายในขณะอาบน้ำได้มากทีเดียวเลยล่ะ นอกจากนี้อ่างน้ำอาจจะมีม่านบังสักนิด เท่านี้ห้องน้ำในคอนโดของคุณก็จะดูสวยหรูและน่าใช้ขึ้นมากเลยล่ะ หลังจากทำงานเหนื่อยๆ ใครๆ ก็อยากจะอาบน้ำให้สดชื่นจริงไหมคะ เพราะฉะนั้นการตกแต่งห้องน้ำจึงเป้นสิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้เลยล่ะ ห้องหนูๆ ห้องหนูๆ ควรเป้นห้องที่จัดแบบครบเซ็ท มีทั้งที่นอน มุมอ่านหนังสือทำการบ้าน และมุมนั่งเล่น และที่สำคัญควรตกแต่งห้องด้วยสีสันที่สดใสเพื่อเสริมสร้างพัฒนาการและจินตนาการให้กับเด็กๆ นั่นเอง โดยผนังห้องอาจจะวาดภาพสวยๆ ติดเอาไว้หรือจะนำสติ๊กเกอร์ลายสวยงามที่เหมาะกับวัยเด็กๆ มาติดก็ได้ รับรองว่าลูกน้อยของคุณจะต้องชอบมันอย่างแน่นอน ห้องครัว ห้องคอนโดอาจจะมีพื้นที่เพียงน้อยนิด ดังนั้นห้องครัวจึงควรจัดตกแต่งให้เป็นระเบียบและดูกว้างขวางมากที่สุด โดยอุปกร ณ์ในห้องครัวที่ใช้ควรเป็นแบบบิวอินท์ เพราะประหยัดพื้นที่ได้มากที่สุดและยังใช้งานได้อย่างหลากหลายอีกด้วย นอกจากนี้ห้องครัวควรถ่ายเทอากาศได้ดีจะได้ไม่เกิดกลิ่นอับจากกลิ่นของอาหารนั่นเอง ได้ไอเดียการจัดห้องคอนโดกันไปแล้ว ทีนี้เรามาจัดตกแต่งห้องคอนโดของเรากันใหม่ดีกว่าค่ะ ใครที่มีไอเดียใหม่ๆ น่าสนใจก็ลองนำมาเสริมและประยุกต์ใช้ได้เหมือนกันนะคะ แต่อย่าลืมว่าห้องคอนโดขนาดเล็กนั้นจะต้องจัดให้มีพื้นที่ใช้สอยมากที่สุดและเป็นระเบียบมากที่สุดเพื่อไม่ให้คอนโดดูแคบจนเกินไปนั่นเอง ทีนี้เรามาตกแต่งห้องคอนโดของเรากันใหม่ดีกว่าค่ะ โดยเพิ่มสีสันให้กับคอนโดสักนิด แค่นี้คอนโดของคุณก็จะน่าอยู่ขึ้นหลายเท่าเลยล่ะ…